BODYSCULPT+
Votre Coach Sportif Personnel De Menton à Monaco
06 25 37 60 25
Coaching Sportif à Domicile & Studio Menton by Christophe
Le Concept + Fit + Vite
20MIN EMS = 4H De Sport
Perte de poids accélérée
Un corps tonique en un minimum de temps
Réduction des douleurs et du stress
Performances sportives améliorées
10 groupes musculaires stimulés = Métabolisme activé
Gain de temps, résultats décuplés
Entrainement personnalisé
De Menton à Monaco découvrez l'EMS, la méthode sportive qui accélère votre forme et bien plus encore avec des cours qui associent Pilates & EMS.
Domicile & Menton Centre
PilatesWave
Pilates + EMS
100% Personnalisé : essayez, ressentez, transformez !
Coaching Sportif 2.0
EMS Personnalisé
by Christophe
L'électrofitness c'est quoi ?
Avec des stimulations qui contractent vos muscles pendant que vous faites de l'exercice , les entrainements allient gain de temps et efficacité ! 98% de vos fibres musculaires sont recrutées, contre 60% maximum avec un entrainement traditionnel.
Avec nos combinaisons professionnelles Full Body EMS , ce sont 10 groupes musculaires qui travaillent simultanément : Avant, Arrière des cuisses, Fessiers, Bras, Poitrine, Epaules, Lombaires, Abdos, Dorsaux. Votre métabolisme reste actif jusqu'à 72 heures après votre séance !
Combiné à une série de mouvements en lien avec vos objectifs et guidé par un coach sensible à vos attentes, vous obtenez des résultats visibles et accélérés. Activité physique régulière ? Remise en forme ? Bien-Être ? Performances Sportives ? Mal de dos ? A raison d’une séance par semaine, les effets sont perceptibles rapidement.
Pourquoi BODYSCULPT ?
+ Entraînement 100% Personnalisé
+ Gain de temps, résultats optimaux
+ Adapté à votre niveau et pathologies
+ Plan d'action structuré autour de vos objectifs
+ Guide Poids de Forme OFFERT
+ 15 ans d'expertises Pilates, Yoga, Fitness
Les séances peuvent se dérouler à domicile, au travail, en extérieur ou Studio privé Menton.
Pourquoi L'EMS ?
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Masse musculaire, Sarcopénie
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Raffermissement visible en 12 séances
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Brûler Les Graisses + vite
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Cellulite, Qualité de la Peau
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Performance Sportive, Endurance
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Relaxation musculaire
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Drainage, Circulation Sanguine
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Corriger la Posture, Réduire les douleurs
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Retour de Grossesse, Après Blessure
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Zéro risques de blessures
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Mouvements Corrigés & Sur mesure
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Booster votre forme plus rapidement
Votre Séance Type EMS
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5 min de préparation (équipement)
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16 minutes d'exercices
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4 minutes de cardio ou récupération
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Option : + 20 minutes stretching, drainage ou circulation sanguine
Lors de votre première séance Christophe vous aide à définir vos objectifs avec la méthode SMART, il vous équipe et paramètre les intensités qui engagent vos muscles et vous guide dans chaque mouvement. Après le bilan de votre séance, 45 minutes sont nécessaires pour vos premières sessions.
PilatesWave le duo EMS + Pilates
Pourquoi choisir ce duo gagnant ?
Résultats visibles rapidement : tonifiez, sculptez et renforcez votre corps en un minimum de temps sans surcharge articulaire.
Chaque séance est adaptée à vos objectifs, votre niveau et besoins spécifiques.
Double efficacité : l'EMS active jusqu'à 98 % de vos fibres musculaires pendant que vous travaillez en profondeur grâce aux exercices Pilates.
Corps & Esprit en harmonie : travaillez votre posture, votre respiration et votre force en douceur mais en intensité.
Que vous souhaitiez vous remettre en forme, vous affiner, gagner en tonicité, réduire les douleurs ou simplement prendre soin de vous, ce programme unique sur la côte d'azur est fait pour vous.
Prêt à prendre soin de vous efficacement ?
Bodysculpt + Yoga & Pilates :
Pour prendre pleinement soins de vous, Bodysculpt+ vous propose aussi des cours traditionnels forme & bien-être. Entre collègues, entre amis ou en cours particuliers : Yoga, Pilates, Pilates Thérapie, Stretching, Renforcement musculaire, Fitness peuvent venir améliorer votre qualité de vie...
A propos de votre coach Christophe
En surpoids dans mon adolescence, le sport m'a permis de trouver mon équilibre et ma voie. Un parcours où j'ai appris à trouver le bon dosage entre sport élite et sport santé. Je partage aujourd'hui aux personnes désireuses de se sentir bien dans leurs corps, la façon la plus adaptée d'y parvenir aussi. Bien plus qu'obtenir un corps en forme, redécouvrez comment adopter un mode de vie sain qui vous apportera santé et longévité !
Diplômé du Bpagff Forme & Force, je débute ma carrière professionnelle dans le fitness en 2008 puis me forme au Pilates en 2011 et Yoga Vinyasa en 2019. Certifié aussi coach de vie pnl en 2017, nutrition santé et detox en 2018 et Pilates Sport Santé en 2022, j'ai en parallèle partagé mon amour du sport en animant des cours collectifs Lesmills à l'Aquaboulevard de Paris en tant que Pro Instructor Fitness et en accompagnant des clients de façon personalisée à réaliser leurs objectifs.
En 2023, je découvre la méthode Ems avec Xbody qui révolutionne la façon d'appréhender le monde du sport et du bien-être. Après avoir testé moi-même ses bienfaits, je décide alors de proposer à mes clients l'électrostimulation comme une solution efficace et rapide couplée à des exercices ciblés et respectueux de vos besoins issus de mes 15 ans d'expériences.
Ma mission ? Rendre les gens autour de moi heureux d'habiter dans leurs corps. Ma vision ? Un monde en forme
N'hésitez pas à nous à contacter, nous nous ferons un plaisir de vous renseigner.
