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Coaching Sportif à Domicile by Christophe

Le Concept + Fit 

20MIN = 4H De Sport 

Perte de masse grasse, Gain en tonicité 

Réduction du stress, douleurs apaisées

Plus d'endurance et de fermeté

Muscles esthétiques & profonds en 20 min

10 groupes musculaires stimulés = métabolisme activé

Résultats décuplés sans devoir vous déplacer

Programmes dédiés et suivi sur mesure

De Menton à Monaco découvrez l'EMS, la méthode sportive qui révolutionnera votre forme et aussi votre bien-être avec des cours Pilates, Yoga & Fitness Personnalisés ou Collectifs.

Coach Sportif Service à la personne
Coach Sportif Service à la personne

50%  de   réduction  d'impôts

pour toute    séance    à     Domicile  

Domicile & Extérieur

​Prenez le temps, sans perdre de temps !

Coaching Sportif  
EMS       Personnalisé
by Christophe

 

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L'électrofitness c'est quoi ?

Avec des stimulations qui contractent vos muscles pendant que vous faites de l'exercice , les entrainements allient gain de temps et efficacité !  98% de vos fibres musculaires sont recrutées, contre 60% maximum avec un entrainement traditionnel. 

 

Avec nos combinaisons Full Body EMS légères et confortables, ce sont 10 groupes musculaires qui travaillent simultanément : Avant, Arrière des cuisses, Fessiers, Bras, Poitrine, Epaules, Lombaires, Abdos, Dorsaux. Votre métabolisme reste actif  jusqu'à 72 heures après votre séance !

Combiné à une série de mouvements individualisés et guidé par un coach sensible à vos attentes, vous obtenez des résultats visibles et accélérés. Activité physique régulière ?  Remise en forme ? Bien-Être ? Performances Sportives ? Mal de dos ? A raison d’une séance par semaine, les effets sont perceptibles rapidement.  

Pourquoi BODYSCULPT ?

+ Entraînement & Suivi Personnalisé

+ Gain de temps et pas de déplacements

+ Motivation & Conseils Santé Adaptés

+ Guide Poids de Forme Offert

+ Suivi nutrition hebdomadaire 

+ 15 ans d'expertises Pilates, Yoga, Fitness 

+ 50% du prix de vos séances déduit de vos impôts  

Vos séances peuvent se dérouler à domicile, au travail ou en extérieur.

Pourquoi L'EMS ?

  • Masse musculaire, Sarcopénie

  • Tonicité, Raffermissement

  • Brûler Les Graisses

  • Cellulite, Qualité de la Peau

  • Performance Sportive, Endurance

  • Relaxation musculaire, Jambes Lourdes, Périnée

  • Drainage, Circulation Sanguine

  • Corriger la Posture, Mal de dos

  • Retour de Grossesse, Après Blessure

  • Sportif Débutant ou Confirmé 

Coach Sportif BodySculpt+ Monaco

Votre Séance Type EMS

  • 5 min de préparation (équipement)

  • 16 minutes d'exercices

  • 4 minutes de cardio ou relaxation

  • Option : + 20 minutes stretching,  drainage ou circulation sanguine

Lors de votre première séance Christophe  vous aide à définir vos objectifs avec la méthode SMART, il vous équipe et paramètre les intensités qui engagent vos muscles et vous guide dans chaque mouvement. Après le bilan de votre séance, 45 minutes sont nécessaires pour vos premières sessions.

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Bodysculpt + Yoga & Pilates :

Bodysculpt+ vous propose aussi des cours traditionnels forme & bien-être entre collègues, entre amis ou en cours particuliers. Yoga, Pilates, Pilates Thérapie, Stretching, Renforcement et Réveil Musculaire peuvent venir améliorer votre qualité de vie...

 Transformation Corporelle ?

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Perfect Body

Programme personnalisé et évolutif de 3 mois. Intensif : 3 séances/sem ou Xtrm : 4 séances/sem pour renouer avec votre Perfect Body. Une nouvelle version de vous-même vous attend !

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Pilates Thérapie

Programme personnalisé et adapté de 3 mois pour renforcer en profondeur, gagner en équilibre et souplesse. 

3 ou 4 séances/sem  de Yoga & Pilates viendront vous apporter un nouveau souffle.

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A propos de votre coach Christophe

En surpoids dans mon adolescence, le sport m'a permis de trouver mon équilibre et ma voie. Un parcours où j'ai appris à trouver le bon dosage entre sport à outrance et sport santé.  Je partage aujourd'hui aux personnes désireuses de se sentir bien dans leurs corps, la façon la plus adaptée d'y parvenir aussi.  Bien plus qu'obtenir un corps en forme, redécouvrez comment adopter un mode de vie sain qui vous apportera santé et longévité ! 

 

Diplômé du Bpagff Forme & Force, je débute ma carrière professionnelle dans le fitness en 2008 puis me forme au Pilates en 2011 et Yoga Vinyasa en 2019. Passionné par la santé, je me suis  formé au coaching de vie pnl en 2017, à la nutrition santé et detox en 2018 et Pilates Sport Santé en 2022. En tant que Pro Instructor Elite Fitness, j'ai partagé mon amour du sport en animant des cours collectifs Lesmills à l'Aquaboulevard de Paris.

En 2023, je découvre la méthode Ems avec Xbody qui révolutionne la façon d'appréhender le monde du sport et du bien-être. le  Après avoir testé moi-même ses bienfaits, je décide alors de proposer à mes clients l'électrostimulation comme une solution  efficace et  rapide couplée à des exercices ciblés et respectueux de vos besoins issus de mes 15 ans d'expériences.

Ma mission ? Rendre les gens autour de moi heureux de vivre dans leurs corps. Ma vision ? Un monde en forme

N'hésitez pas à nous à contacter, nous nous ferons un plaisir de vous renseigner.

CONTACT

Séances De Menton à Monaco

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